筋トレ計画を作成して、10日間程度は計画通りに実行出来ていた。 しかし、その後は計画通りには出来ていない。 これは、昼にビールを飲んだり、ウイスキーを飲んだりして過ごす事が続いたからである。 もちろん、計画を作る前には、日曜日と木曜日を筋トレの…

東京隅田川花火大会の様子を今朝の報道番組で伝えている。 その映像を見て・・・、これは正気の沙汰ではないと思った。 人でごった返す様子を見ているだけでも気分が悪くなる。 花火をそこまでして見たいの？？？ 花火を楽しむ以上に、こうした人で埋め尽く…

最近、家の車庫に停めている車に鳥の糞が多く付着するようになった。 この付近は以前からツバメが多く飛んでいて、以前は家の玄関軒下に巣を作っていた家も多くあったが、巣はあまり見かけないようになった。 しかし、多くのツバメが電線に停まっては家の前…

今日も暑い。 今はそれ以外に言葉が出ない程だ。 一時は雨も続く時もあったが、それ以降は毎日猛暑日が続き、完全に真夏の陽気が続く。 少し前には未明頃に強い雨が降る日も何日か続いたが、今はそんな気配すら無い。 もちろん、時折は空に灰色が濃い雲も広…

昨日の午前中はギター講座に出かけていた。 これは隣の市が開催する市民大学の講座である。 私はこの講座に通い始めてから2年半が経過している。 半年毎の更新で、前期、後期と６か月毎で講座を受講して、更新するのである。 もちろん、新しく受講する人も数…

午前中はアッと言う間に過ぎて、昼ご飯を食べてから片付けて、麦茶を沸かして。 ともかく、これだけ暑いとやっぱり何もやる気が起きないのである。 ギター練習もなんだか気が向かないし。 もちろん、これから１時間程度は練習するのだけど。 明日の講座に備…

今日は木曜日。 Wワークの日だ。 朝から強い陽ざしが肌を焼くようだ。 朝のバイトは７時前にはバイト先に出勤する。 その時間にはすでに太陽は燦燦と輝き、強烈な陽ざしを浴びせかける。 車を停めてほんの１分足らずの道を歩くだけで、バイト先の入り口に到…

水曜日は朝のバイトのみ。 今日は妻も休みなので、帰宅してから朝ご飯を食べて・・、今日は妻が卵ホットドッグを作ってくれた。 ご飯がないからである。 いつもは冷凍のご飯を温めて食べる事が私の朝ご飯の定番だ。 昨日に1個残っていたご飯は食べてしまった…

今日は朝のバイトを終えて帰宅してからご飯を済ませると、すぐに皮膚科に出かけた。 この皮膚科は以前にも行った事がある病院だ。 その時は２度の受診で完治したので、それ以降は行った覚えはない。 もう、数年も前になるが。 診察券も持っていたので、受付…

ギター練習も長い時間の練習を今はあまりする気がしない。 気がしない時もあるか。 それでも４０分程度は続けて練習しているけど。 それと、１時間程度で一旦は休憩をするように気を付けている。 以前、２時間程度も続けていた時があり、腱鞘炎になった経験…

午前中に昨日から泊りで遊びに来ている孫達と少し遊んで・・・。 今日は終日孫と過ごすかと思っていたが、息子夫婦と孫娘だけで近くの幼児が遊ぶ事ができるカルチャーセンターに出かけた。 幼い子供がいろいろな物を作って楽しめる施設だ。 妻と私は今回は付…

今日の天気は？ 雨は降らない予報だが、晴れ間は期待できそうもない。 空には灰色の雲も広がっているし、何だか雨が降りそうな・・・気配もする。 昨日は当直のバイトだったので、バイトから帰宅してご飯を食べ終えると夜の11時を過ぎている。 息子夫婦と孫…

今日の天気は文句なく猛暑日。 陽ざしはこれまで一番強いだろうと思える。 朝のバイトは屋内のエアコンが効いている場所での作業なので、暑いとは思えないが、バックヤードはエアコンは効いてないので、少し暑い。 それでも、そこに居る時間は短時間で、すぐ…

午前中にも書いたが、今日の天気予報は午前１０時頃からは雨も止んで晴れ間もある予報だが、結局は昼近くまでは雨が止みそうもない。 時折は陽ざしも射す時間もあったりするので、これで止んだのだろうか？ 洗濯物を外に出そうかな・・・？と思ったりするほ…

今日の天気は曇り程度だろうと思っていたが、結局は朝から雨。 洗濯物が溜まっているので、今日はなんとしても洗濯をする予定だったので、洗濯をして、一旦は家の中で干していた。 タオル類までは家の中で干す場所も無いので、雨は止んでいたし、これから雨…

今日は木曜日。 日曜日と木曜日はWワークの日なので、いつもは朝のバイトから帰宅して食事を終えると10時を過ぎていて、それから休憩がてらブログを書いて過ごす。 昼前に１時間程度ギター練習をして過ごし、昼ご飯を済ませてから１時間程度の休憩をすると、…

ここ何日か続いて雨が降っている。 未明から明け方までに激しい雨が降り、朝には止んで日中は蒸し暑い日が続いたいた。 ただ、昨夜からは時折激しい雨が降っている時間もあるが、小雨になったり、雨が止んだりする時もある。 今日は終日雨が降り続く予報であ…

今日は当直のバイトの給料日。 銀行口座を確認して金額を確認すると、なんと、１日分が少ない計算の給料額である。 これは間違いである。 次回は日曜日までバイトが無いので、給料明細を確認してから、勤務日数を確認し、担当者に伝えないといけない。 こん…

今日の深夜から未明頃までに激しい雨が降っていた。 時折、雷も鳴っていた時間もある。 雨戸を叩きつけるほどに風も強く吹いていて、雨もかなり強い。 今朝はその雨の影響で少し涼しい感じだった。 早朝にゴミ出しの時には雨は止んでいて、空気はいつもより…

連日の猛暑が続いている。 早朝よりもう少し早い時間（未明）に激しい雨が一時降る日が２日程続いたが、昨日、今日はそんな雨は降らなかった。 以前は夕方に一時的に猛烈な雨が降る（夕立）事が普通？だったが、最近は未明頃に豪雨と思えるような雨が降る事…

筋トレの計画を作成してから、月曜日以外は毎日部位を変えてトレする予定だ。 週2回同じ部位をトレするように計画した。 そらから１０日間は計画通りにトレを続けていたが、金曜日と昨日土曜日は筋トレを休んでしまった。 家の事をいろいろとしている間に疲…

今日は金曜日。 月2回のギター講座の日である。 この講座は市が開催する市民大学の講座だ。 なので、受講料は一般的なギターレッスンに比べたら、１０分の１程度だろう。 講師もプロのギタリストでもないし、プロの講師でもない。 講師は一般市民が登録して…

少し前に息子の車のバッテリーが上がり、保険のロードサービスで対処した。 ただ、バッテリーは交換することになった。 もちろん、これは4年程度経過しているバッテリーなので、まっ、当たり前と言ってもいいかもしれない。 その後、数日して、同じ車のタイ…

昨日は夕方に筋トレを計画通りに行った。 月曜日以外は筋トレを毎日する計画を立てて、今のところは計画通りに実行出来ている。 何とか出来ている。 昨日は背筋と三頭筋のメニューで、それまで、週2回の頻度でトレしていた時に比べるとしっかりと出来た。 そ…

「暑い」・・・。 毎日のように猛暑日が続く。 言いたくはないが、つい口を付いて出て来る。 日に何度もこの同じ言葉が口から出るのだ。 もちろん、口に出して言ったとしても、この暑さが軽減される訳はないのは承知である。 朝のバイトを終えて帰宅すると、…

毎日Audibleで小説を聴いている。 少し昔にもAudible会員となって、幾つもの小説を聴いていたが、仕事で忙しい事もあり、結局はあまり聞く時間も無く、会員費用が勿体ないので、辞めてしまった。 その後、数年が経過してから、定年後に再び会員になった。 そ…

今朝は陽ざしが弱い。 薄雲が広がっていて、陽ざしはあるが、少し頼りない。 風はなく、湿度も高く、ムシムシとする。 雨の心配はないので、洗濯物は外に干している。 気温は高いし、時折、否、この後の天候は晴れ予報なので、陽ざしが射して、夕方には乾く…

最近、右指の変形が気になっている。 小指の第一関節が内側に曲がってきたし、少し腫れもあるし、痛みも少しある。 前にも書いたが、へバーデン結節と言う病気らしい。 主に、女性に起こる症状らしいが、私は男性だが、やはり同じ症状が出て来た。 原因とし…

今日もやっぱり暑い。 当たり前であるが。 今日は蒸し暑さも厳しい。 空は少し薄曇りで、風もなく、無風と言ってもいいような天気だ。 エアコンが効いている部屋は過ごしやすいが、それ以外の部屋はエアコンは付けていない。 妻は午前中に洗濯物、布団を干し…

筋トレを週6回として、１回に分割で２部位をトレする。 これまでは週２回で３部位から４部位をトレしていたので、２部位にして、短時間で終える事にしたのである。 そうすることで、これまでよりしっかりとトレ出来るようになった。 これまでは、胸筋を主体…